Persoonlijk leiderschap gaat over de leiding nemen in je eigen leven. Het doorgronden van jezelf binnen je omgeving helpt daarbij. Vaak is het nodig om iets op te ruimen dat aan jouw persoonlijk leiderschap in de weg staat. Als het ware schoon schip te maken voor je verder kunt. In mijn leiderschapstrajecten help ik jouw persoonlijk leiderschap onder meer via systemisch coachen te versterken. We onderzoeken belemmeringen, wie of wat
Stil staan bij jezelf is niet vanzelfsprekend. Veel mensen leren zichzelf pas beter kennen als ze worden getroffen door ziekte of verlies. Ze worden gedwongen om prioriteiten te stellen, om naar hun lichaam en hun hart te luisteren, om pas op de plaats te maken. Daardoor zien ze opeens wat echt belangrijk voor ze is. Liefde bijvoorbeeld, of geborgenheid, rust, de natuur, God, een warme douche. Het kan van alles
Goede zelfzorgLichamelijk en geestelijke klachten zijn richtingaanwijzers voor jouw unieke behoeften en voor goede zelfzorg. Ze vloeien voort uit onbalans in de fysieke, sociale, psychische en/of de spirituele pijler van je bestaan. Wat betekenen jouw behoeften of klachten voor jou als uniek persoon in een unieke omgeving? En welke stappen kan je zetten om je leven in overeenstemming te brengen met je behoeften? Daarover lees je hieronder meer. Balans in alle
Wil jij je fitter voelen, meer balans ervaren, groeien als mens en je leven positief veranderen? Lees dan hier welke stappen je daarvoor kunt zetten op het gebeid van leefstijl. Tijdens mijn opleidingen op het gebied van stresshantering, voeding (Voedingsdeskundige en Orthomoleculaire therapie), beweging, meditatie en levensbeschouwing stuitte ik op diverse inzichten. Hieronder vind je enkele tips ter ondersteuning tijdens jouw veranderproces. Stress de baasBij stress is vaak sprake van
“Het leven wordt voorwaarts geleefd maar achterwaarts begrepen.” Søren Kierkegaard (1813-1855) Stil staan bij je levenStil staan bij je leven is niet vanzelfsprekend. Veel mensen leren zichzelf pas beter kennen als ze worden getroffen door ziekte, verlies of machteloosheid. Ze worden dan gedwongen om prioriteiten te stellen, om naar hun lichaam en hart te luisteren, om pas op de plaats te maken. Daardoor zien ze opeens wat echt belangrijk voor hen
Ruim 1,2 miljoen mensen in Nederland gebruiken antidepressivaSteeds meer mensen hebben zingevingsvragen en missen bezieling voor hun werk of in hun leven. Door op zoek te gaan naar je levensmissie en stil te staan bij wat jou raakt kun je zinbeleving in je leven hervinden. De levensmissie werd vroeger ook wel je roeping genoemd. In het woord roeping hoor je terug dat iets je roept. Je kunt naar deze stem
Herstel door herverbindingTijdens mijn medische opleidingen en vanaf het moment dat ik mensen ging begeleiden op fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel gebied, zag ik steeds duidelijker hoe belangrijk het kunnen ervaren van verbinding is voor onze lichamelijke gezondheid. Hieronder vertel ik iets over die verbinding tussen lichaam, ziel en geest, vanuit het werk van een aantal vooruitstrevende medici. Vier pijlersMensen die goed in hun vel zitten, blijken vaak vier elementen
Veel mensen hebben ervaringen die spiritueel, religieus, bijzonder, metafysisch, paranormaal of bovenzintuiglijk worden genoemd. Denk aan helderziendheid, heldervoelendheid, bijna dood ervaringen, uittredingen, het waarnemen van overleden personen, betekenisvolle dromen, synchroniciteit en het waarnemen van visioenen, engelen of een religieus persoon. Zo’n ervaring kan een innerlijk vuur doen oplaaien en tot bezieling en zingeving leiden. Maar vaak ontstaat ook een zoektocht naar de mysteriën van het mens zijn, omdat er in onze
“Ben jij een jongen of een meisje” vroeg een jongen mij op een heldere zwembaddag in 1989. Ik herinner het me als de dag van gister. Ik was 12 jaar, gespierd door het vele turnen, droeg (zo plat als een dubbeltje) alleen een zwembroekje en mijn mooie lange haren hadden net plaatsgemaakt voor een kort koppie. “Meisje” zei ik bedremmeld. Als kind twijfelde ik daar zelf regelmatig aan. Ik speelde
Hoogleraar ethiek Frits de Lange gaf in een lezing op 6 februari 2009 de relatie tussen pressie, depressie en innerlijk leiderschap op indringende wijze weer. Onderstaande tekst is een bewerking van de lezing voor dagblad Trouw op 9 februari 2009. Het is een flinke lap tekst. Maar voor mensen met uithoudingsvermogen voor dit type leesvoer zeker de moeite waard. Voor mensen met wat minder uithoudingsvermogen: scroll even door de tekst.