Hoe kan ik lichter leven?

Veel mensen gaan gebukt onder de stress van de dag. Het kost dan soms moeite om aardig te blijven tegen je kinderen, je collega’s of geliefde en je stemming vermindert je levensvreugde. Is hier iets aan te doen? Mijn ervaring zegt: ja! Een paar tips om lichter te leven.

  • Focus op vreugde. Je zult alleen vreugde ervaren als je je focust op het hebben van vreugde en met minder geen genoegen neemt.
  • Levensdoel. Ieder mens heeft een reden om op aarde te zijn. Dat is niet één ding en het kunnen vele schijnbaar niet met elkaar verband houdende dingen zijn. Waardeer elk moment, ook als het pijnlijk is.
  • Laat oude patronen los. Maak onbehaaglijkheden helder. Schep prettige beelden in je geest.
  • Spreek positief. Concentreer je op het goede in mensen, spreek uit wat je in hen waardeert. Omring je met mensen die bijdragen aan wie jij wilt zijn.
  • Sta open voor het onverwachte. Een nieuw pad in slaan geeft ruimte voor levendigheid. Ook kleine veranderingen geven vernieuwing.
  • Zet stappen. Elke grote verandering start met kleine stappen. Gun jezelf ruimte om je doelen helder te krijgen en begin!

Share this Post